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Fundamental para manter o equilíbrio do corpo, a água precisa estar presente na dieta básica desde a infância. Nos dias quentes, há aumento da transpiração uma perda de água por meio da respiração, do suor e da urina. Por isso, é preciso aumentar o ritmo de reposição. A jornalista Isadora Zarbato conversou com a nutricionista… Continuar lendo.