Fundamental para manter o equilíbrio do corpo, a água precisa estar presente na dieta básica desde a infância. Nos dias quentes, há aumento da transpiração uma perda de água por meio da respiração, do suor e da urina. Por isso, é preciso aumentar o ritmo de reposição.
A jornalista Isadora Zarbato conversou com a nutricionista Isabela Zumblick que conta, no vídeo, como calcular a quantidade ideal de água para ser ingerida e dá outras dicas importantes sobre hidratação. Confira!
:: Não fique de fora do que acontece na sua região! Entre agora mesmo no nosso grupo de WhatsApp e comece a receber as notícias mais relevantes diretamente no seu celular: clique aqui.
Veja também:
Embriagado e alterado, homem bota fogo em móveis e joga água quente na filha
Estação do verão começa nesta quarta-feira em todo o hemisfério sul
Estação Verão 2023/2024: Polícia Militar lança operação destinada a garantir a segurança no litoral catarinense
Polícia Militar apresenta resultados positivos na primeira semana de ações da Estação Verão